包粽子，有棱角。雄黄酒，消灭祸。艾蒿插在大门口。江上竞渡有龙舟。端午节是我国的传统节日，除了吃粽子、划龙舟之外，还是全民防疫祛病、祈求健康的大节日。 粽是美食情，药膳更贴心过节吃粽子是一种传统的习俗，但从养生学角度看，它可是不折不扣的药膳。不仅具有清热解暑、益气生津的功效，内含的大枣、栗子、蛋黄等更是有着丰富的营养价值。挂香囊悬艾叶，避毒祛邪有佳品民谚说：“清明插柳，端午插艾”。我国很多地方有端午节挂香囊、插艾草的习俗，其实从医药学角度看，这也是一种预防传染病的好方法。  共饮雄黄酒，五谷丰登好年景雄黄，作为药用历史悠久，其药性辛苦、温，主要是外用于杀虫、解毒，在端午节摆雄黄酒宴，是百姓期盼出现风调雨顺、五谷丰登的美好愿景。端午赛龙舟，锻炼身体防暑热端午节赛龙舟是一项很好的户外体育活动，划龙舟能使全身气血畅通，可增益心肺功能，调理脾胃代谢，改善身体状况。